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Anxiety
불안장애
걱정이 멈추지 않고 몸까지 긴장된다면, 함께 살펴보겠습니다
About Anxiety
불안이 생활을 흔들기 시작했다면
불안은 위험에 대비하게 하는 자연스러운 감정입니다.
하지만 지나치게 커지거나 오래 이어져 생활이 힘들다면 치료가 필요합니다.
Point 01
01
불안의 모습 살피기
걱정이 많은 범불안, 사람 앞이 힘든
사회불안 등 불안의 모습을
구분해 살펴봅니다.
Point 02
02
몸의 긴장까지 함께
두근거림 · 근육 긴장 · 소화불량처럼
몸으로 나타나는 증상도
함께 다룹니다.
Point 03
03
스스로 다루는 방법
약물치료와 함께 불안이 올라올 때
쓸 수 있는 호흡 · 이완 방법을
안내해 드립니다.
Check Signs
이런 상태가 자주 반복된다면
아래 항목이 자주 반복되어 일상이 힘들다면 진료를 권해 드립니다.
Worry
걱정 · 긴장이 이어질 때
- 걱정을 멈추려 해도 잘 되지 않는다
- 늘 안절부절못하고 긴장되어 있다
- 쉽게 피곤해지고 집중이 어렵다
- 별일 아닌 일에도 최악을 떠올린다
- 걱정 때문에 잠들기 어렵다
Social
사람 앞이 두려울 때
- 발표 · 회의 자리가 지나치게 두렵다
- 남들이 나를 평가할까 신경 쓰인다
- 사람 앞에서 얼굴이 붉어지고 떨린다
- 모임이나 전화를 피하게 된다
- 실수할까 봐 미리 걱정한다
불안은 성격이 아니라 치료할 수 있는 증상입니다
오래 참아 온 불안일수록 몸과 수면, 기분에도 영향을 줍니다.
혼자 버티기보다 한 번 상담해 보시기를 권해 드립니다.
※ 진단은 전문의 면담과 검사를 통해 이루어집니다.
Treatment불안장애는
불안장애는
이렇게 치료합니다
불안의 모습과 정도에 맞춰 치료 방법을 함께 정합니다.
면담 치료
Counseling- 불안을 키우는 생각 정리
- 피하던 상황 조금씩 다루기
약물치료
Medication- 불안을 낮추는 약 처방
- 의존 위험을 고려한 처방
호흡 · 이완 연습
Relaxation- 긴장이 올라올 때 쓰는 호흡
- 몸의 긴장 풀기
HRV 검사
HRV- 자율신경 긴장 상태 확인
- 치료 중 변화 확인
※ 치료 방법과 기간은 개인의 상태에 따라 달라집니다.
Location개포동역 6번 출구
개포동역 6번 출구
바로 앞입니다
수인분당선 개포동역 6번 출구에서 바로 보이는 개포빌딩 4층입니다.
- 월 · 목 · 금
- 09:30 ~ 18:30
- 화요일
- 09:30 ~ 20:30 (야간 진료)
- 토요일
- 09:30 ~ 14:30 (점심시간 없음)
- 점심시간
- 13:00 ~ 14:00
- 휴진
- 수요일 · 일요일 · 공휴일
- 지하철수인분당선 개포동역 6번 출구 바로 앞
- 버스개포동역 · 개포시장 정류장 하차
- 자가용건물 앞 무료 주차장(자리가 적어 대중교통을 권해 드립니다)